Tweet about this on TwitterPin on PinterestShare on LinkedInShare on Google+Email this to someoneShare on FacebookShare on VkontakteShare on Odnoklassniki

රතු පැහැති මස් ශරීරයට අහිතකරයි!

මස් කෑම ශරීරයට අහිතකර බව අමුතුවෙන් කිවයුතු දෙයක් නෙවේ. ජීවිතය කෙටි නොකරගන්න කැමති නම්, පර්යේෂකයන් පවසන්නේ හරක් මස් ඇතුලුව රතු පැහැති මස් වැඩිපුර ආහාරයට නොගත යුතු බවයි. ඔවුන්ගේ පරීක්ෂණ වලට අනුව, ඔබ දිගින් දිගටම රතු පැහැති මස් (red meat) ආහරයට ගන්නේ නම්, ඔබගේ ආයුශ කෙටි වන තත්වයක් උදාවෙයි. පර්යේෂණ කර්තෘන් පැවසුවේ දවසක් ඇතුලත රතු පැහැති…

Tweet about this on TwitterPin on PinterestShare on LinkedInShare on Google+Email this to someoneShare on FacebookShare on VkontakteShare on Odnoklassniki

Is too much coffee not healthy?

Absolutely not. Coffee plays a major role in many people’s lives. It makes you feel energized, and a cup of coffee in the morning has become something coffee lovers never want to miss out on! But what about drinking about 25 cups of coffee per day or more? Is it too much though? According to…

Tweet about this on TwitterPin on PinterestShare on LinkedInShare on Google+Email this to someoneShare on FacebookShare on VkontakteShare on Odnoklassniki

Cigarettes, more harmful than you thought!

Smoking is a deadly habit and there is an abundance of evidence that justify the said fact. But yet, a large number of people are already victims of cigarettes. It is a well-known fact that cigarettes have a negative effect on your lungs. Recent studies have discovered that apart from its negative effect on the…

Tweet about this on TwitterPin on PinterestShare on LinkedInShare on Google+Email this to someoneShare on FacebookShare on VkontakteShare on Odnoklassniki

වේලාසනින් අවදිවන ඔබට පියයුරු පිළිකා ඇතිවීමේ අඩු අවධානමක්!

ඔබ උදයෙන්ම අවදි වන කාන්තාවක් නම් නව වාර්තාවකට අනුව ඔබට පියයුරු පිළිකා ඇතිවීමේ අවධානම අඩුයි. කෙසේ නමුත් එම වාර්තාව පෙන්වා දෙන්නේ රාත්‍රියේ නිදි මරන හා පමනට වඩා නිදාගන්නා අයට පියයුරු පිළිකා ඇතිවීමේ අවධානම තරමකින් වැඩි විය හැකි බවයි. මහා බ්‍රිතාන්‍යයේ බ්‍රිස්ටල් විශ්වවිද්‍යාලයේ මහාචාර්යවරියක් වන Caroline Relton මෙම අධ්‍යයනයේ මූලිකත්වය ගත් පුද්ගලයෙක්. ඇය පැවසුවේ අනිවාර්යයෙන්ම නින්දෙන්…

Tweet about this on TwitterPin on PinterestShare on LinkedInShare on Google+Email this to someoneShare on FacebookShare on VkontakteShare on Odnoklassniki

What is Asthma?

Asthma is an irritating breathing problem from which a lot of patients suffer, for a long period of time in their lives. What exactly is Asthma? It is mostly a bronchus allergic disease which blocks the airways of the person and causes life threatening symptoms. About 24 million Americans are victims of Asthma. Certain conditions…

Tweet about this on TwitterPin on PinterestShare on LinkedInShare on Google+Email this to someoneShare on FacebookShare on VkontakteShare on Odnoklassniki

යහපත් ‘මානසික සෞඛ්‍ය‍යක්’ පවත්වා ගැනීම

වර්තමාන සමාජයේ මේ වන විට යහපත් ‘මානසික සෞඛ්‍ය‍යක්’ පවත්වා ගැනීමේ වැදගත්කම සම්බන්ධයෙන් අවධානය යොමු වී ඇත. යහපත් සෞඛ්‍ය තත්ත්වයක් පවත්වා ගැනීමටනම් එහි එක් සාධකයක් වන මානසික සෞඛ්‍යය ඉහළ මට්ටමක පවත්වාගත යුතුය. යහපත් මානසික සෞඛ්‍යයක් යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ මානසික රෝග රෝගවලින් තොරවීම පමණක් නොව තමාගේ හැකියාවන් නියම ලෙස හඳුනා ගනිමින්,එදිනෙදා ජීවිතයේදී මුහුණ දීමට සිදු වන ආතතීන්…

Tweet about this on TwitterPin on PinterestShare on LinkedInShare on Google+Email this to someoneShare on FacebookShare on VkontakteShare on Odnoklassniki

වායු දූෂණයෙන් රුධිර පීඩනයට බලපෑමක් වෙනවාද?

නව පරීක්ෂණයකින් පෙන්වා දෙන ආකාරයට වායු දූෂණය ඔබගේ පෙණහැලි වලට පමණක් නොව රුධිර පීඩනයටත් බලපෑමක් එල්ල කිරීමට තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි. දිගුකාලීනව වායු දූෂණයට නිරාවරණය වීමෙන් අධි රුධිර පීඩනය ඇතිවීමත්, පරිවෘත්තිය සම්බන්ධයෙන් රෝග ලක්ෂණ (metabolic syndrome) ඇතිවීමත් සිදුවිය හැකි බව නව වාර්තාවකින් පෙන්වා දෙනවා. Metabolic syndrome යනු හදවත් රෝග සහ දියවැඩියාව යනාදිය උත්ප්‍රේරණය කරන විවිධාකාර සෞඛ්‍යමය…

Tweet about this on TwitterPin on PinterestShare on LinkedInShare on Google+Email this to someoneShare on FacebookShare on VkontakteShare on Odnoklassniki

Could Crohn’s disease be cured by a plant-based diet?

Crohn’s disease is an inflammatory bowel disease which is also know as IBD. It causes abdominal pain and also severe diarrhoea. Unfortunately, there is no known cure for Crohn’s disease, but a new study suggests that a plant-based diet may succeed in putting the disease in remission. Health experts advise people to consume more plant-based…

Tweet about this on TwitterPin on PinterestShare on LinkedInShare on Google+Email this to someoneShare on FacebookShare on VkontakteShare on Odnoklassniki

Nature is a great healer

It is known that good health is the greatest wealth you can possess.According to a research study, spending 2 quality hours per week in nature makes a positive impact on your health and well-being. As reported by Healthline, Carolyn Schuyler, founder and executive director of Wildrock, a nature play and discovery center in Virginia said,…

Tweet about this on TwitterPin on PinterestShare on LinkedInShare on Google+Email this to someoneShare on FacebookShare on VkontakteShare on Odnoklassniki

More fiber, less diseases

Food full of fiber is helping you to prevent heart disease. According to the Food and Drug Administration, a person should consume about 25g of fibre daily. It is definitely a good eating habit, but how? Fiber, also known as dietary fiber, is a type of carbohydrate found in plant foods and there are two…