Leading cardiologist Dr. Gotabhaya Ranasinghe explains numerous benefits of new therapy Cardiovascular Disease (CVD) is the world’s number one killer today. According to the World Heart Federation, it kills 17.5 million people a year across the globe and by 2030 this is predicted to rise to nearly 23 million. CVD results in 1 in 10…
අද සමාජයේ බොහොමයක් දෙනා අතර කතා බහට ලක්වී තිබෙන රෝගයක් තමයි මේ දියවැඩියාව කියලා කියන්නේ .දියවැඩියාව ඇති වෙන්නේ අපගේ සිරුර තුල තිබෙන ග්ලුකෝස් සංයුතියේ සිදුවන විවිධ වෙනස්කම් නිසයි .ග්ලුකෝස් කියල කියන්නේ අපගේ දේහ ක්‍රියාකාරිත්වය නිසි ලෙස පවත්වාගෙන යාමට අත්‍යවශ්‍ය සංඝටකයක් .ඒ කියන්නේ සරලව කියුවොත් රුධිරගත ග්ලුකෝස් මට්ටම සමතුලිත ලෙස පවත්වාගත නොහැකි වීම තමයි දියවැඩියාව කියල…
මිනිසාට වැළදෙන රෝග සැලකු විට ඒවා බෝ වන රෝග සහ බෝ නොවන රෝග විදියට වර්ග කරන්න පුළුවන් . අපි සාමාන්යෙන් දන්නා ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් මගින් ඇති වෙන රෝග බොහෝ විට අයත් වෙන්නේ බෝ වන රෝග කියන ඛාන්ඩයට . මේ රෝග කෙනෙකුගෙන් තවත් කෙනෙකුට බෝ වෙන්න පුළුවන් රෝග. ඒ අනුව බෝ නොවන රෝග කියල හදුන්වන්නේ පරම්පරාවෙන් පරාවට…
දද (Eczema) යනු සමේ දැවිල්ලක් සමග ඇතිවන අසාත්මිකතාවකි.. සාමාන්‍යයෙන්, දද නිසා සම කැසීම, රතු වීම, වියලීම, ඉරිතලා යාම සහ රැළි වැටීම ඇතිවිය හැක. දද ඇති පුද්ගලයින්ට ඇදුම (asthma) වැනි අසාත්මිකතා ඇතිවීමේ වැඩි අවදානමක් ඇත. දද අතරින් වඩාත් සුලභව දැකිය හැක්කේ ඇටොපික් ඩර්මැටිටිස් (Atopic Dermatitis) යන තත්වයයි. දද ඇතිවීමට හේතුව කුමක්ද? පුද්ගලයෙකුට මෙය පවුල මගින් ලැබිය…
ළමුන් තුළ දක්නට ලැබෙන දද සහ අසාත්මිකතා සඳහා හේතු 11 ක්; 1. සන්ස්ක්‍රීන් සහ සමේ ඇතිවන අහිතකර උද්දීපනය ඔබේ දරුවාට සංවේදී සමක් ඇත්නම් සන්ස්ක්‍රීන් වල අඩංගු සමහර සංයෝග මගින් ගැටළු ඇති විය හැක. පැරා ඇමයිනෝ බෙන්සොයික් අම්ලය (PABA) අමුද්‍රව්‍ය අඩංගු නොමැති සන්ස්ක්‍රීන් භාවිතා කරන්න. මාස 6 ට වැඩි ළමුන් සඳහා, SPF අගය 30 හෝ ඊට…
හෙපටයිටීස් යනු, අක්මාවේ දැවිල්ලක් සමග ඇතිවන ආසාදිත තත්වයකි. මෙහිදී, ඔබට වැළදී ඇති හෙපටයිටීස් වර්ගය හඳුනා ගැනීම විශේෂිත වේ. මන්දයත්, හෙපටයිටීස් රෝගයට හේතුවන වෛරසය ඔබේ රෝගය කෙතරම් දරුණුද සහ එය කොපමණ කාලයක් බලපායිද යන්න තීරණය කරයි. හෙපටයිටීස් වර්ග: හෙපටයිටීස් A : වෛරසය ඇති ආහාරයක් අනුභව කල විට හෝ පානය කල විට මෙය වැළදේ. මෙය අවම අවදානමක්…
ඔබගේ ශරීර ශක්තිය වගේම නම්‍යශීලී භාවය වැඩිකරගැනීමට දායක වන යෝගා වර්තමානයේ ජනප්‍රියත්වයට පත්වී ඇති ක්‍රියාකාරකමක්. යෝගා කියන්නේ ඕනෑම පුද්ගලයකුට නිරත විය හැකි සාර්ථක ප්‍රතිඵල ගෙන දෙන්නක්. යෝගා වල ඇති සුවිශේෂීත්වය වන්නේ භාවනාවට ලැදි හා අතිශය නම්‍යශීලී පුද්ගලයන්ට පමණක් එය වෙන් නොවීමයි. යෝගා වර්ග ගණනාවක් තිබෙනවා. ඇතැම් යෝගා වර්ග වෙන් වන්නේ සන්සුන් වීමටයි. ඒ වගේම සමහර…
සීනි අඩංගු සෝඩා හා යුෂ බීමෙන් පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි විය හැකි බව නව පරීක්ෂණ වාර්තාවක් පෙන්වා දෙනවා. සීනි අධික දියර පානය කිරීමෙන් අනවශ්‍යය ලෙස ශරීරයේ බර වර්ධනය වන බව කවුරුත් දන්නා කාරණාවක්. එම නව පරීක්ෂණ වාර්තාව පෙන්වා දෙන්නේ සීනී අධික සෝඩා, ක්‍රීඩා වල නිරත වන්නන් පානය කරන දියර වගේම, 100% ස්වභාවික පළතුරු යුෂ පානයෙන්…
ඔබට ශරීර බර වැඩි කරගැනීමට උපකාර වන කැලරි අධික පළතුරු 11ක්! ඇතැම් පුද්ගලයන්ට ශරීර බර වැඩි කරගැනීම වගේම මාංශපේෂි වර්ධනය කරගැනීම කියන්නේ අමාරු කාරණාවක්. ශරීර බර වැඩිකරගැනීමට බලපාන ආහාර ගැන කතා කිරීමේදී පළතුරු මුලින්ම මතක් නොවුනත්, බර වැඩි කිරීමට අවශ්‍යය වන අතිරේක කැලරි ලබාදිය හැකි හැකි පළතුරු තිබෙනවා. මෙම පළතුරු වල තිබෙන සුවිශේෂී කම තමයි,…
තෙල් ආහාර කන්න බොහෝ අය කැමතියි. රසට පිසපු තෙල් ආහාර ගත්තත්, එවායින් ශරීරයට වන හානිය ගැන අමුතුවෙන් කියන්න අවශ්‍යය නැහැ. නව අධ්‍යයන වාර්තාවකට අනුව තෙල් වලින් බදින ආහාර මගින් හදවත් රෝග ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි වනවා වගේම ආඝාත (strokes) තත්වයන් ඇති වන බව සොයාගෙන තියෙනවා. තෙල් වලින් බදින ලද ආහාර ප්‍රමාණය වැඩි වෙන්න වැඩි වෙන්න හදවත්…