යෝගා ව්‍යායාම මගින් සෞඛ්‍යයට වන හිතකර බලපෑම!
ඔබගේ ශරීර ශක්තිය වගේම නම්‍යශීලී භාවය වැඩිකරගැනීමට දායක වන යෝගා වර්තමානයේ ජනප්‍රියත්වයට පත්වී ඇති ක්‍රියාකාරකමක්. යෝගා...
All posts by Oshitha Narangoda
සීනි අධික සෝඩා හා යුෂ බොන ඔබගේ අවධානය පිණිසයි!
සීනි අඩංගු සෝඩා හා යුෂ බීමෙන් පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි විය හැකි බව නව පරීක්ෂණ වාර්තාවක්...
බර වැඩි කරගැනීමට උපකාර පළතුරු
ඔබට ශරීර බර වැඩි කරගැනීමට උපකාර වන කැලරි අධික පළතුරු 11ක්! ඇතැම් පුද්ගලයන්ට ශරීර බර වැඩි...
තෙල් වලින් බැදපු කෑම ඔබ හිතනවාට වඩා භයානකයි!
තෙල් ආහාර කන්න බොහෝ අය කැමතියි. රසට පිසපු තෙල් ආහාර ගත්තත්, එවායින් ශරීරයට වන හානිය ගැන...
ඇල්කොහොල් පානය
මානසික සෞඛ්‍ය මැනවින් පවත්වාගෙන යාමට ඇල්කොහොල් පානය කිරීමෙන් නිදහස් වෙන්න! හුඟක් දෙනා අතර තියෙන විවාදයක් තමයි...
රතු පැහැති මස් ශරීරයට අහිතකරයි!
මස් කෑම ශරීරයට අහිතකර බව අමුතුවෙන් කිවයුතු දෙයක් නෙවේ. ජීවිතය කෙටි නොකරගන්න කැමති නම්, පර්යේෂකයන් පවසන්නේ...
Is too much coffee not healthy?
Absolutely not. Coffee plays a major role in many people’s lives. It makes you feel energized,...
Cigarettes, more harmful than you thought!
Smoking is a deadly habit and there is an abundance of evidence that justify the said...
වේලාසනින් අවදිවන ඔබට පියයුරු පිළිකා ඇතිවීමේ අඩු අවධානමක්!
ඔබ උදයෙන්ම අවදි වන කාන්තාවක් නම් නව වාර්තාවකට අනුව ඔබට පියයුරු පිළිකා ඇතිවීමේ අවධානම අඩුයි. කෙසේ...
වායු දූෂණයෙන් රුධිර පීඩනයට බලපෑමක් වෙනවාද?
නව පරීක්ෂණයකින් පෙන්වා දෙන ආකාරයට වායු දූෂණය ඔබගේ පෙණහැලි වලට පමණක් නොව රුධිර පීඩනයටත් බලපෑමක් එල්ල...